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재활운동치료실

재활운동

재활 운동은, 손상 받았던 부위의 회복은 물론 그 부위에 최대한의 기능적 회복 및 강화를 목표로 시행 되는 다양한 운동을 의미합니다.
만성 근골격계질환이나 수술 후에는 적극적인 재활운동치료가 시행되어야 하지만 현재 우리나라는 다른 선진국에 비해 재활운동의 인식이 상당히 부족하며 대부분의 환자들이 일반물리치료 등의 간단한 치료만 시행하는 실정입니다.
수술 또는 일상에서 만성 과사용으로 인해 손상 받았던 신체는 적극적이고 체계적인 운동재활치료 없이 건강한 상태의 몸으로 돌아가는 것은 불가능합니다. 이를 위해 저희 스포츠재활센터에서는 다양한 재활 도구는 물론 기계 장비를 사용하여 손상 받았던 부위의 가동범위를 넓히고, 강화하며, 우리 몸의 상호작용성을 고려한 밸런스 치료를 진행하고 있습니다.
이러한 종합적 치료를 통해 궁극적으로는 우리 인체의 부기능을 해결하고 정상기능활동을 가능케 함으로써 다치기 이전 또는 그보다 더 뛰어난 기능을 가지며, 재발 되지 않도록 도움을 드립니다.

재활운동 과정

1. 관절 가동성 확보 운동(Flexibility)

관절의 가동 범위 향상을 위한 운동 방법 입니다. 이 운동은 수술 후 관절 가동 범위의 제한이 생김에 따라 반드시 시행 되어야 하는 운동으로 근육의 위축으로 관절 가동 범위의 제한을 이완 시켜 줌으로써, 관절의 가동 범위를 확보하고, 주변 조직의 구축( 굳어지는 현상)을 막아주고 유연성을 향상시키게 됩니다.

2. 근력 회복 운동(Strengthening)

근력의 회복 단계 입니다. 앞서 언급하였듯이 건측(정상부위)과 환측(손상 부위)의 근력차이를 좁히는 운동으로서 다양한 재활 도구 들을 이용하게 됩니다. 환측과 건측을 같이운동 시킴으로 써 일상 생활 또는 운동 및 레저에 지장 없는 상태로 근력을 강화해 나감과 동시에 신체 밸런스가 무너지지 않도록 밸런스 운동을 병행합니다.

3. 고유 수용성 운동(Proprioceptor)

고유 수용성이란, 우리 몸의 위치와 자세 평형감각 및 움직임에 대한 정보를 파악하여 중추신경으로 전달 해주는 감각 입니다. 고유 수용성 회복을 위한 운동 장비를 이용하여 떨어진 감각과 운동 인지 능력을 회복시켜, 평소보다 더 나은 고유수용성 감각을 향상 시킵니다.

4. 기능 운동(Functioning)

기능 운동은 선수들에게는 각 종목에 맞는 필드에서의 움직임 훈련, 일반인에게는 일상생활에서 직업적 특성을 고려한 기능 수행 동작들뿐만 아니라 각자가 즐기는 레져 스포츠에 맞는 기능 운동을 수행 합니다.

5. 컨디셔닝 운동(Conditioning)

컨디셔닝 운동이라 함은 특정 조건에 반응을 보이거나 익숙해지게 하는 훈련 입니다. 즉 일상생활에서 스스로가 체력을 조절할 수 있는 능력, 또는 그것을 높이기 위한 모든 운동을 말합니다. 궁극적으로 환자가 본인이 느끼기에 가장 좋은 몸 상태를 오랫동안 유지할 수 있도록 몸의 기능을 유지하는 능력을 갖도록 하는 것입니다.